Die Geheimnisse des Erfolgs im Ausdauersport Entschlüsselt Die Grundlagen des Ausdauersports verstehen Ausdauersport ist eine faszinierende Welt, die sowohl körperliche als auch mentale Herausforderungen mit sich bringt. Um erfolgreich in dieser Disziplin zu sein, sollte man zunächst die Grundlagen verstehen. Dazu zählt die Bedeutung der ständigen Verbesserung der aeroben Kapazität, die durch...