L'impact de l'activité physique sur le bien-être mental et physique Les bienfaits de l'activité physique sur le corps L'activité physique est essentielle pour maintenir un corps sain. Pratiquer régulièrement un sport ou une activité physique favorise la circulation sanguine et aide à renforcer le cœur. En activant les muscles, on améliore également leur tonus et leur flexibilité, ce qui...